高效学习的第一步是预习，预习才能遇见更好的自己

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文 | 汨罗江上一叶舟

预习才能遇见更好的自己！

学习的第一步是什么？是输入！鲜有人不知道这个概念，但也少有人真正理解如何输入知识才是正确的骚操作。不是每个人的输入，都叫“甜甜圈”。

不少学生在输入知识时，还停留在传统的卖力气活的“二人转中”——上课听老师讲，课后做作业，而真正的输入知识需要培养高效学习的预习模式。

什么是预习

百科的解释是：学生事先自学将要讲授的功课，以达成更好的学习效果。

我认为所谓预习，是提前进行自我学习，了解对书本知识的理解程度，让知识点在大脑中形成一个预知的“认知通路”，做到自知者明，做个明白人，不做糊涂虫。预习是很多学生最容易忽视的一个环节。

预习与不预习有什么区别

不预习不知道，自从预习后，整个人都精神了，气质也起来了！

一个高中女生经历预习后的学习感受：

以前上课的时候，还会比较紧张，因为有点手忙脚乱的，不知道这些课要讲什么，什么是重点，然后老师每讲一个，说什么这句话很重要，要考的，我都会很紧张。我万一记不住怎么办？然后我会很紧张地在那记东西，整节课下来就跟打仗一样，而且还是那种比较狼狈的仗。我感觉这学期自己自学后，上课之前我会再看一遍，我寒假预习的那些东西，大概知道老师要讲什么东西，大概知道哪些地方是自己不太会的，然后听的时候知道老师要讲什么东西，什么是重点，什么是我不会的，听的时候有重点，而且特别激动。

那种感觉就是：你知道这桌子上放了个礼物，你要拆开它，并且你知道这个礼物一定是你想要的那种，你知道拆开它的那种兴奋的感觉。但以前就不像是拆礼物，以前的感觉是山上有块石头快要掉下来，然后我得赶紧找地方接好，别接差了，砸到自己。现在我就感觉特别特别的爽，现在写作业特别快，比别人正确率高。

我现在的感觉就是：老师还没有念完，我就知道他要讲什么，讲什么重点，我答案就出来了。然后我说完答案，旁边同学还看着我，眼睛瞪得可大了，看着我，然后我说，巧了巧了，但是我心里其实可激动了。

感觉现在更有劲了，而且这星期我又想好了，要干什么了，我肯定要继续往后预习，这样下星期就有一切尽在我的掌握之中那种感觉。现在学习有了自己的节奏，脑子比平时转得快，上课时会比以前理解知识更快，更深，遇到自己不懂的，很快就明白了，有一种恍然大悟的感觉，那种彻悟的感觉特别好，这样之后就会觉得自己特别厉害的。然后形成一种正向循环的反馈，写作都上瘾了，中午都不想睡觉……

你看，这就是预习的神奇效果，它可以让人内心做到“从容不迫，心中有数”，关键在于建立心理上的优势感——自信心、尊严感。自信心好比多米诺骨牌的第一张牌，一旦你启动它，接下来就是“排山倒海”的场面。

自信心上去了

负面情绪下去了

积极情绪上去了

学习效率上去了

成绩自然也就上去了

整个人精神和气质焕然一新，像是变了一个人。

养成良好的预习习惯，据不完全统计大致可以理解上课百分之八、九十的知识点，真正让学习实现轻松高效，再也不用课后埋头苦干，学习陷入抓瞎的地步，不知道从何入手，避免每天带着因各个学科产生五六个“负面情绪的我”在自己的内心世界里陷入昏天黑地的撕咬、挣扎……愁苦不堪。

如果不注重预习，没有在预习上下功夫，对于不少学生来说往往课后要花费数倍的时间来弥补，可能还不一定能达到预习的效果。重要的是：预习形成的是正向反馈的学习机制，一种赋能的的蝴蝶效应（是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。简单说，一个微小的改变，就能带来巨大的变化）。

怎样预习，才算是下足了功夫

预习三知道，三件事！

1、预习要做好这三个知道：

（1）哪些知识点是理解的？

（2）哪些知识点似懂非懂、只懂一部分？

（3）哪些知识点完全不理解？

2、预习后还需要做好这三件事：

（1）安排好一周的预习表，先把当天的作业安排好做完，然后预习第二天的课表，按计划一步步完成。

（2）做好2、3项区别的记号，并做好当天的预习笔记，把2、3项的内容抄写一遍，不理解没有关系，加深一次知识信息的记忆；第二天在课堂上对照预习笔记进行听讲，提醒自己在哪些地方要更加集中注意力。

（3）预习后，趁热打铁，适当做一些题，从易到难，可能会解锁一部分自己不懂的知识点，提升自己对知识点理解力和记忆力。

小结

建议学习效率不高的勤奋学生，不要埋头苦学，在预习上多花点时间，上课认真听讲，不仅可以提高学习效率，还可以减少复习的时间。不少人都知道这句话：力气要用在节骨眼上，好钢要用在刀刃上。时间的二八法则/定律告诉我们，要学会把时间和精力放在那些能产生最大程度价值的关键事情上。《礼记·中庸》：凡事豫则立，不豫则废。言前定则不跲，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷。天下之理，尽皆如此，学习也不例外。





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作者：汨罗江上一叶舟

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