费曼学习法不适用考试，怎么办？学会用拆解思维，你才能记住概念

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文 | 汨罗江上一叶舟

有位粉丝提了一个问题：

请教老师名词解释怎么记？护理类的。

如下示意图

这些都是满满高级感的抽象概念，怎样记忆才能保持原汁原味？

估计不少人也存在这样的问题，所以针对抽象概念、抽象信息这个问题写一篇文章，进行答疑解惑。

一、用关联、联想这类记忆术靠谱吗

抽象的形象化，关联、联想记忆法是解决抽象信息记忆的最优解，在职业玩家的记忆大师眼中这种只是小儿科、过家家的游戏，但对于多数记忆力差的人来说，内心就是崩溃的：

“本来想象力就匮乏，还要让把关联、联想的编码信息重新组织成有一定逻辑的故事情节、场景，这不是为难我吗？”

事实上，关联、联想记忆一个知识点没问题，三五个也没有问题，超过十个以上呢？大脑里充斥编码的内容，很容易造成信息的混淆乱窜，反而会增加记忆的时间和精力成本。对于没有经过足够的训练时长和专业指导，是不可能达成一个令人满意的结果的。时间、年龄、家庭、工作、脑力和体力等等，这些现实因素摆在多数人的面前，不是想逾越就可以轻松跨过去的。

有没有一种更简单、容易上手训练、操作的记忆方法？

破坏会吗？

破坏即创造

一个字拆！

不是拆房子，是拆信息。

拆分信息，精细解读，进行理解记忆，像剥洋葱一样，层层拨开，逐个放大，各个击破，把肤浅的记忆转变成深刻的记忆。

这叫拆解思维！

学习没有不痛苦的，学不起，还拆不起吗？

搭积木很繁琐，拆积木简单多了。别人已经把知识建构好了，你拆就完了，看它里面的构造什么，知道构造了，你再把知识重新拼装起来，放进自己的大脑里。

学会拆解思维，相当于你带着一副透视镜，一眼可以看到对方的底牌是什么，你在考试时才能做到从容不迫。

二、这个分数为王的时代，做个明白人

管理学大师彼得·德鲁克认为：战略不是研究我们未来要做什么，而是研究我们做了什么才有未来。这句话同样适用于学习。

多则十二年的寒窗苦读，少则一年半载的学习，不论学生的考试，还是成人的考证，都需要战略。学习战略，不是你记忆更多的内容，刷更多的题才有未来，而是你知道考核哪些能力，继而训练这些能力，使得自己拥有这些能力的战力，帮你一路通关到底，你才有未来，真正实现未来你想要的目标。

拆解思维与考试考核能力的底层逻辑，这点直接体现在分数配比上。

1、纯粹默写的内容，分数占比很小

拆解思维是理解记忆信息的底层思维，再配合其他记忆方式，可以让你在记忆这件事上事半功倍，减少学习的时间和精力。

2、考试、考证最大的特点是选择、辨析题、案例解读的分数占比大

什么意思？记忆只是分数的门槛，考试真正考核的是一个人理解知识后，灵活运用知识的能力。

这也就是为什么反复强调学习拆解思维的价值意义！

不论选择试题的信息措辞怎么颠三倒四，混淆视听，还是添油加醋，你都可以通过自己练就对信息庖丁解牛式的“火眼金睛”，进行快速分析判断，作出正确的解答，保证最大化的准确率。而辨析题，案例解读等也是如此，需要准确判断、解读出试题的含义，才能确保答题的方向不会跑偏。

三、会拆才会赢，学习不再卖苦力，卖蛮力

概念的拆解思维：

朗读拆分识别连接深入案例

（一）直接思维

1、朗读——熟悉通路

不论你用什么记忆形式、记忆方法，拆解概念以及其它记忆信息时，请先不要那么着急，急赤白脸的，按下启动你的记忆脑。

正确的姿势应该怎么启动?

把事先计划好的记忆内容，朗读3遍！

为什么要这样做呢？

学习时如果看了一遍书本的信息，就直接去记忆枯燥、抽象的内容，这样做信息很容易直接被大脑“怼”回去。先对信息有个基本了解，熟悉下知识点的语言语境，接下来再记忆内容时，才会有一种“轻车熟路”的感觉。背后的原理就是：读3遍内容，让信息在大脑的神经网络中形成有一定熟悉度的“记忆通路”。

2、拆分 ——拆分句子

概念：直觉思维是指不受某种固定的逻辑、规则约束，而直接领悟事物本质的一种思维形式。

具体的拆解形式：

概念拆成两个部分来理，如上示意图。

拆分句子是为了解化整为零拆分句子便于理解。

提示：拆分句子时，简单句子以逗号为准；长句以各自关联的内容为准。

3、识别——识文断意

前半句说：直觉思维是指不受某种固定的逻辑、规则约束，陈述概念的背景条件；

后半句说：而直接领悟事物本质的一种思维形式，陈述是背景条件的结果。

分析拆分的句子在说什么，各自的主旨，认清信息之间的差异、区别在哪，目的是理解前后句子之间存在的内在逻辑关系。

通过句子前后的关联，理解概念的内在逻辑是一种思考的因果关系。

4、连接——找出线索

直觉思维是指不受，而（是）直接领悟

捕捉句子关键性的连接词，目的是理解概念组织信息的连接线索，在大脑里形成信息的逻辑框架，然后在第4步骤，把剩余的信息精确地装进逻辑框架里。这就好比你想要有个家，得先建个房子，然后再把各种家具一一装进去。

5、深入——精细认知

1）不受什么？

不受某种固定的逻辑、规则约束

2）而是直接领悟了什么？

而是直接领悟事物本质的一种思维形式。

提取概念的特性：直接领悟。

理解信息的细节，然后给这些关键信息画上标记。

6、案例——概念体验

概念是对事物的高度提炼的概括。绝大多数的概念，在现实中都能找到它具体场景。也就是说，抽象概念场景化、生活化便于概念的理解。想想你生活中有没有不经严谨的逻辑推理，直接看清事物本质的行为。

比如公司新来一个领导或同事，你根据自己的职场经历和识人经验，凭借直觉可以一眼判断出这个人内在的性格和特质——这种人比较阴，得提防点。这就是直接思维，而事后这个人言行举止又验证了你的这个说法。

以上六个步骤，就是拆解思维对概念的运用。

说了这么多，或许有人会说，怎么这么繁琐啊，直接背就完了！

事实上拆解思维并不难，只要集中对5-10个概念进行刻意练习，大脑会自动形成“拆解思维”的通路，拆解过程的思考可以在很短的时间内快速完成。而这个思维方式作为一种大脑思考问题，解读信息的底层思维，它同样适用于长信息的内容记忆，限于篇幅，这里不赘述了，拆解原理都是一样的。只是多数人由于缺乏拆解思维意识或是训练，所以在学习时只能选择生硬的记忆与概念进行生猛地死磕。这背后源于一个错误的认知观：多数人的认知观念里，抽象概念的信息是枯燥、乏味的。事实上，无趣的不是抽象信息，是学习的人没情趣——不懂拆解思维的情趣。有句话说得好，前戏铺垫得好，万事大吉。

更为关键的是：培养拆解思维本身就是在训练自己的思维能力，一种理性的精神，它是一个人的终身能力。

在这个真假信息混杂，夸大信息、虚假信息满天飞的时代，不练就一种拆解信息的思维能力，是要吃亏的。关于很多理财、投资的信息，不少人上当受骗，你懂的，这里我就不具体展开了。

7、回忆——强化通路

拆解完概念后，大声朗读概念3遍，强化理解记忆，强化信息在大脑的神经网络中形成概念的“信息通路”。然后合上书本，根据信息的连接线索，一边回忆，一边默写，遇到卡壳的地方直接跳过去，以确保回忆、默写的“完整性”。

如果回想中出现遗漏，不看书进行回想，1分钟内回想不起来，再翻开书，对信息查漏补缺。

8、复习——巩固记忆

好记性不如烂笔头，烂笔头不如碎嘴子。

睡前在大脑里“放电影”，过一遍概念的信息，以背诵的方式及时进行间隔复习，利用空闲时间随机进行自我考核检查。

（二）拆解聚合思维

聚合思维是指在解决问题的过程中，尽可能聚集与问题有关的信息，重新进行组织和推理，以求得唯一正确答案的收敛式的思维方式。

拆解思维的步骤：

1、拆分

拆分句子：

概念拆成四个部分来理解。如上划线示意。

2、识别

识文断意：

第1句：在解决……说的是背景条件

第3句：尽可能……说的是怎么做（步骤1）

第3句：（然后）重新进行……说的是然后怎么做（步骤2）

第4句：以求得……说的是达成的目的、结果。

通过句子前后的关联，理解概念的内在逻辑是一种思考的流程关系。

3、连接

找出线索：

聚合思维是指在解决 ，尽可能聚集 ，（然后）重新进行 ，以求得

4、深入

精细认知：

1）在解决什么？在解决问题的过程中。

2）尽可能做什么？尽可能聚集与问题有关的信息。

3）（然后）重新做什么？重新进行组织和推理。

4）以求得什么？以求得唯一正确答案的收敛式的思维方式。

提取概念的特性：聚集。

理解信息的细节，然后给这些关键信息画上标记。

5、案例

概念体验：

聚合思维你在用吗？

概念关联案例的思考：

购物的时候，货比三家；

一星期见了5个相亲对象，思考了半天，决定与其中一个相处试试；

去哪旅游，时间、地点、花销、路线等等，都是你需要综合考虑的问题。

（三）拆解批判性思维

评判性思维也称为批判性思维，是指个体在复杂的情境中，在反思的基础上灵活运用已有的知识和经验进行分析、推理，做出合理的判断，在面临各种复杂的问题及各种选择的时候，对问题的解决方法进行选择，能够正确进行取舍。从护理的角度来看，评价性思维能力是对临床复杂护理问题所进行的有目的、有意义的自我调控的判断、反思、推理及决策的过程。

具体拆解操作：

1、拆分

概念拆成4个部分来理解，如上划线示意。

2、识别

第1句：评判性思维也叫批判性思维，说的是这个概念有个别名，你当作“艺名”来理解就可以了。注：通常叫批判性思维的人多，但我个人觉得评判性思维比较精准，易于理解。

第2句：前部分说的是背景条件，后部分说的是怎么做。

第3句：针对句的表述作出更具体说明。

第4句：说的是概念切入到护理场景中的解释。

提取概念的特性：选择、取舍的复杂决策。

通过句子前后的关联，理解概念的内在逻辑是一种思考的流程关系。

3、连接

个体在 ，灵活运用 ，在面临 ，对问题的 ，对临床 ，自我调控的

4、深入

1）个体在哪？

在复杂的情境中，在反思的基础上

2）灵活运用什么？

灵活运用已有的知识和经验进行分析、推理，做出合理的判断。

3）在面临什么？

面临各种复杂的问题及选择的时候。

4）对问题怎么做？

对问题的解决办法进行选择，能够正确取舍。

5）对临床怎么做？

对临床复杂护理问题所进行有目的、有意义的自我调控。

6）自我调控怎么做？

自我调控的判断、反思、推理及决策的过程。

理解信息的细节，然后给这些关键信息画上标记。

5、案例

批判性思维你在用吗？

概念关联案例的思考：

比如做投资，买国债、基金、股票还是其他的什么？投资哪种合适，怎么组合，持有多久，能承受亏损的底线是多少，等等一系列的问题都需要进行选择和取舍？

特别提示

1、一次只理解记忆3个概念，然后先学习其它的内容，进行间隔学习，避免摄取过度抽象信息造成大脑记忆的难度和信息的干扰，再学习3个概念，依次类推。

2、学习完3个概念，要把概念之间的特性进行关联对比，强化概念之间的差异和共性，提升对各自概念的理解力，避免概念混淆。比如共性，上述3个概念都是在提出“某个背景条件”的前提下，对概念展开具体的解说。

3、适当加减一些不改变信息主旨的辅助信息，按照自己语言通顺的习惯来重新组织信息。比如聚合思维的“尽可能聚集与问题有关的信息，（然后）重新进行组织和推理”。

小结

为了考证而去记忆，为了记忆而去记忆，看似没错，但如果一个人没有养成强大的思维方式，那么他在工作中依然是碌碌无为的节奏。因为几乎没有哪一项出色的工作，不需要仰仗大脑杰出的思考，而仅靠记忆就可以实现的。




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作者：汨罗江上一叶舟

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