这三种人，活得最累

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本文系京博国学原创，作者赵金云

王阳明《传习录》中说：“夫万事万物之理不外于吾心。”

心是根本，活得累，归根到底，不是身累，而是心累。

身体累了，只是一身臭汗；心若累了，人生再无奇迹。

练瑜伽、学太极，各种动作、心法，无非为求自心安宁。

王阳明还说：“只要良知真切，虽做举业，不为心累。总有累，亦易觉克之而已。”

人为什么会感觉活得累？主要就因为这三个原因。

1

太过重情

《庄子·山木》中说：“贤者之交谊，平淡如水，不尚虚华。”

君子之交，本该平淡如水。不知道什么时候开始，人们对朋友关系越来越敏感。

发一条微信，对方半小时不回，就各种担心：

“他是不是觉得我太烦了？我在他心里是不是不重要？唉，早知道我就不烦他。”

重情是好，过于重情则容易受伤。高估与朋友的关系，更可能被迎头痛击。

电视剧《金粉世家》里，刘宝山因为贪污被抓，金燕西使尽浑身解数，终于将他救出。

为了救他，金燕西一家几乎陷入政治危机。这份交情，确实很深厚。

后来，金燕西父亲去世，家庭遭遇很大困难。

金燕西满怀希望地找刘宝善帮忙，没想到刘宝善推三阻四，不肯帮忙。

世间自有两胁插刀的义气朋友，但也存在不讲义气、不顾交情的凉薄之人。

你待他如生死之交，甘愿上刀山下火海，他只把你当成萍水之交，只会见面给你淡淡地打声招呼。

张小娴《悬浮在空中的吻》里说：“最好的朋友，还是应该有距离。”

距离，不代表隔膜。合适的分寸，能让你看轻谁是真朋友，谁是假交情。

朋友真，你就真；朋友假，你转身。

不执著，不强求，一切随缘，就不会在朋友关系中，患得患失。

2

思虑繁多

王阳明说：“扫除荡涤，勿使留积，则适然来遇，始不为累，自然顺而应之。”

扫尽心中干扰，才能不被万物所累，活得潇洒自在。

累，是因为思前想后，满脑子焦虑。

世间本无事，想得多，烦恼一来，就变得杂相纷呈，乱人清明，庸人自扰。

耐得千事烦，收得一心清，才能无往而不利。

淝水之战，前秦苻坚率领百万大军，杀气腾腾，直压东晋。

军情紧急，人人惶恐不已。出乎意料的是，总军师谢安，命令侄儿谢玄只带八万军马迎敌。

谢玄慌乱不已，不知是否能够击退敌军。当时甚至有人扬言：“东晋要灭国了。”

偏偏谢安淡定无比，游山玩水，下棋打赌，浑不把危机当一回事。

随后，战事居然出奇地顺利。谢安定下的谋略，击溃苻坚的雄师。淝水之战，扬名天下。

听到捷报后，谢安淡淡地应：“小儿辈已打败敌寇。”然后继续下棋。

因为淡定，才能智珠在握。因为已尽人事，方可静听天命，从容面对。

世事千头万绪，关键点却往往只有几个。宁静心神，才能抓住关要。

《金刚经》说：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”

杂念不断时，不妨想想：过去的事已经过去，未来的事还没到来，为何要担心虚幻的事？

心乱，自然会杞人忧天；心静，人间都是好时节。

3

放纵欲望

王阳明说：“静时念念去人欲，存天理。动时念念去人欲，存天理。”

收敛欲望，良知自然显现；放纵欲望，习气掩盖自性。

放纵不是自由，纵欲不是快乐。

拼命吃喝玩乐，热闹过后，面对自己，只剩下一片寂寞。

更何况，放纵需要付出代价。

综艺节目《哎呀！好身材》里，李湘和王岳伦做了个体检，一看吓一跳。

李湘的1型糖尿病风险指数，超出常人7.17倍，王岳伦有阻塞性睡眠呼吸暂停危险。

他们有高风险疾病，全因为肥胖。肥胖，是因为平时三餐，充斥着三文鱼、大肉包、生蚝、鱼子酱···

缺少节制一时爽，过后的代价，却是生命不可承受之重。

有人说：“放纵放纵，最终无可救药。”

确实，越放纵，越堕落；越堕落，越放纵。一念之差，人生就是死循环。

佛家说：“财色名食睡，地狱五条根。”

放纵不会带来愉悦。物欲令人感官麻痹，过后给人无尽空虚，将来留下各种祸端。

医院里脸色灰白、颓靡不振的病人，不少人有过醉生梦死、酒池肉林的日子。

低级的欲望，靠的是放纵；高级的欲望，靠的是自律。

大杯饮酒、大块吃肉，换不来宁静，带来了心烦。

克制欲望，当下可能忐忑不安，饱受煎熬，坚持下来，心就安定下来。

《狄仁杰之通天帝国》结尾有句经典台词：“天地纵不容我，心安即是归处。”

人生最大幸事，莫过于心安。心安则身健，身健则体勤，从而百事皆安。

禅宗偈语说：“时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”

洗净身体很重要，洗净自心更是重中之重。

千万不要让妙明本心，惹上心累的尘埃。

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作者：水木然，百万级畅销书作者，微信号：vv59336

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