懂得养心的女人，到底有多好

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花的一生，从萌芽、结苞、绽放、枯萎到化作尘土，这短短的时间，其实也是一个人一生的写照。

西汉经学家刘向曾说：“书犹药也，善读者能医愚”，细细品嚼，这一味治愚的药便是读书养心了。一个知书达理的女子，灵魂清透了，自然会让她更加美丽。

中国有句老话叫“相由心生”。就是说，一个人的外表是由心灵决定的。从外表来判断一个人，虽不足取，但一个读过很多书的女人，随着时间的推移，她的“脸”上一定会透出不一样的美丽。即使素面朝天，也会因为“书卷味”而显得与众不同。

01、养心莫若寡欲，至乐无如读书

养心是一门学问。看起来很简单，但做起来并不容易。聪明的女人，在空闲时懂得读书养心。茶余饭后或静谧的夜晚，一本书在手，书中寻乐，既闻得诗经的雅致，又品得红楼的深意。

书能解忧，更能疗饥。隔空相望，看黛玉饮泣葬花，观李白月下饮酒，陪庄周梦蝶，与木心交谈。在文字里肆意穿行，沉淀心情，摒弃浮躁。

郑成功曾说过：“养心莫若寡欲，至乐无如读书”。意思说人生最快乐的事就是读书，通过读书达到修身养性。当然，除了读书养心，旅行、音乐也可养心。

清风明月夜，闲暇午后时。饮一杯茶，食半盏粥，或来一壶四物汤，再有一座建在河边的房子，四周有花有树甚好。当然，大多数场景都是境由心造，仅一间十平方的屋子足矣。

一个人选一首好曲子，在优美的旋律之中漫步，在音乐之中看月亮看星星，听风吹过窗台，听雨敲打窗户。偶尔心情烦闷了，一曲木心的《即兴判断》，在音乐之中泄愤，也是不错的选择。

朋友喜欢音乐，尤其是古琴。她说：“在人们容易浮躁的今天，古琴那宁静祥和的旋律能让人感到宁静祥和。它是一种禅乐艺术，它传达曲折感人的情感意蕴，抒发动人的旋律。这种乐趣发自内心，触动心灵，用旋律传达静谧，感受生命之美。”她说热爱音乐的人一定热爱生活。

02、外表越安静的人，情感越丰富

我记得严歌苓在小说《护士万红》之中写道：“万红身上有一种宁静的热情、痴狂的专注，看起来随和却永远给人一种独来独往的局外感。”

我觉得严歌苓身上有这样的一种特质：对旅行和户外活动，有着无比的热爱和专注并且对此有着极大的热情。她似乎置身于俗闹的世界之外，又像是一个隐身其间的高手。

看她在空间中的签名：“山川河流都在脚下，让阳光照进心灵，让新鲜空气在胸腔回流，逢水溯溪，攀岩走壁，迎来身体疲惫和心灵的放松，旅行养心，低成本，高回报，收获海量的幸福。”

在她的世界里，生活是充实和美丽的。因为常年行走在山间，她发现花儿的世界是无法品论公道，而人的世界也常常如此，有的花只开一两个季节，有的花儿只有一日之命，它们在清晨开花晚上凋落，寂灭只在刹那间。

凝视过一朵花短暂而自在的一生，她心中对生命感到些许不忍。她认为以自己喜欢的方式去生活才是一个聪明的人该有的态度。她也因此沉浸在这种柔软洒脱之中，尽情享受。

一位智者曾经说过：外表越安静的人，情感越丰富。正如我们不知道海底到底有多少暗流涌动，也不知道她心里藏着多少静谧，我们只能从她有滋有味的生活里，慢慢品味静水流深的人生况味。多做有趣的事，少见无谓的人。

03、善于养心的女人，雅意一生

许多人追求幸福，用尽一生时光，却不知心安归处。如果你想要快乐，你首先需要得到心的安宁。在中医里的养生归纳了：“下士养身、中士养气、上士养心。”这里的“心”是除了心脏外，还有一个“神”。身体的元神就在这里，人的精神和思想都由此产生。

唐代诗人王维是兰花爱好者，积累了丰富的经验。在《汗漫录》记载：“王维以黄磁斗贮兰蕙，养以绮石，累年弥盛，莳以沙石则茂，沃以汤养则芳。”他开创了瓷壶养兰花的先例，付出了极大的耐心和精力。


养心也一样。久而久之，注重了对心灵的滋养，最终总会散发无穷的魅力，因为善于用心滋养的女人，通常能洗尽铅华，沉淀浮躁。


读书能增加深度，音乐可以舒展心情，旅游可以增加阅历，经过时间的浸润，整个人都可以泛出香味。这香味是文字、旋律、景色，它们的养料被人吸收，从心底折射出熠熠光辉。一个善于养心的女人，总是心有琴弦，雅意一生。


作者：江左梅娘，专栏作者，情感分析师， 你有故事，我有酒，一起聊聊人生吧。

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