疫情当下，如何在不确定性中找到确定性

最近网上流行一句话：青春才几年，疫情占三年。每次看到这句话，都特别感慨，随着时间流逝的同时，大家的正常生活也已经被疫情深深地影响到了。

这点我也深有体会，今年4月份广州发生了疫情，五一假期去了一趟深圳，通过微信小程序在某酒店订了一间房，晚上准备入住的时候，前台要求出示身份证、健康码和行程码，当她看到我是从广州过来深圳的时候，她居然直接叫我申请退款了，不管怎么解释人家都不给你办理入住，这次特殊的经历让我感觉特别委屈又特别无奈，“一刀切”的政策确实可以省很多事，但是会给其他人带来麻烦。

因为疫情的此起彼伏，也严重影响了各行各业的正常运作。大家如果不能正常上班，那企业就没收入，企业没收入就会影响到员工工资的正常发放，工资没发，大家就没收入或者收入减少，消费欲望自然也会降低。另外，餐饮、服务行业因为疫情影响而不能正常营业，因为资金链断裂的问题，也很多商家倒闭。消费者不消费，企业倒闭，经济失去活力，国家税收减少，自然会在会影响到经济的发展。

疫情从2020年年初到现在，已经过去整整两年了。曾经以为几个月就会结束的疫情，没想到持续了这么长时间，甚至还不知道未来会持续多久，也许这病毒永远也不会消失了……

时间也不会因为疫情而停下来，而未来又充满着各种不确定性，大家的情绪也变得越来越焦虑、迷茫。因为看不到未来，所以会越焦虑，特别是那些存款已被掏空，身上又扛着房贷、车贷的人，谁也不知道下一秒会不会就失业了。今年年初到现在，各大企业都陆续爆出裁员的新闻，最近也还有公司传出在裁员、“人员优化”，也许这波裁员潮还会持续下去。面对如此恶劣的大环境，我们作为普通人该如何在不确定性中找到确定性呢？

保持情绪稳定

约翰·米尔顿说：一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

一个人最大的能力，就是情绪稳定。很多人遇到快乐的事情心情会大好，连带着整个人看上去都容光焕发。可一旦遇到委屈、悲伤、压力，就会把负面的情绪堆积在身体里，长此以往，身体就会不堪重负。人生不如意事 十常八九，如果一直揪着那八九，人生就难免陷于焦虑、恐慌与对抗中。我们要学会控制自己的情绪，再好的喜事，再坏的情况，我们都要保持淡定从容，以“得之坦然，失之泰然”的心态面对，也只有这样我们才能越来越自信，生活越来越顺心。

做好知识管理

知识管理其实是我们解决问题的一种生活方式。

我们一生经常面对各种难题，不复盘，同样的问题就会反复出现。如果将短暂的一生花在解答类似的问题上，这是一种人生的内耗。

我们一生，不能仅仅是去经历，而是应该让经历产生复利，只有不断复利，才会有更强的竞争力。

这里所说的知识管理是通过不断复盘，让不同领域的知识相互联结在一起，并且不是点与点之间的线性关系，而是网状关系，从而构建出来的完整的知识体系。这些知识既有广度又有深度，并且存在关联，通过合理的分类，当我们需要某一方面的知识时，也能快速检索到相关知识。对过去经历的不断复盘，让不同知识之间的联系更牢固，遇到问题时也能快速找到解决办法。即使未来充满不确定性，但是自己有足够的知识储备去发展副业或者转行，也能淡定从容、自信应对。

保持好奇

好奇心能够帮助人们挖掘事物的新鲜感，激发人们探索的欲望，让一切变得更有趣。

世界上的每件事情都有其有趣的一面，无尽的好奇心是能否抓住人生机遇的关键。世界上不存在让所有人都感到无聊的事情，即使是洗碗扫地也有人感兴趣。

作为开发工程师，如果你想在所从事的领域深耕，那就需要对各种底层原理相关的知识也保持好奇心，并不断探索和突破自己，当对自己从事的领域有足够的深度和认知的时候，还可以学习其他专业的知识，拓宽自己的视野和知识广度。

无论年龄大小，每个人能否保持一颗对未知领域的好奇心是极其重要的。当你一旦拥有好奇心的时候，就会对新知识有渴望，有兴趣，就能够让你不断进行探索。

多读书也是一种保持好奇心的方式。在生活中，尽量让自己保持对新知识新信息的饥渴，坚持知识更新和思维水平的提升。

停止抱怨，不断尝试

减少抱怨，注重行动，就不会过度焦虑，也不会把一生都浪费在寻路上。

抱怨是一种负能量，而能量是可以叠加的。也就是说，在不断抱怨的过程中，体内因抱怨所积攒的负能量会不断增加。而这样的负能量逐渐增多，就会造成我们思考的狭隘与偏激。

另外，抱怨往往也会形成一种受害者思维，在这种思维的驱使下，人往往会变得脆弱、敏感、愤世嫉俗、行动缓慢甚至毫无行动力，整天脑子里全是抱怨。当我们的内心被这些负面情绪所占据的时候，积极、进取、行动力等正能量就无论如何也挤不进来了，而我们自己也会因抱怨而无法行动。

消极态度的产生，往往是由我们对失败的恐惧所造成的。因为我们害怕失败，所以不去行动。因此我们要改变对失败的认知，失败并不是绝对的，而是一种自我感觉，为什么呢？举个小时候的例子，一场考试中，一些成绩比较好的学生，如果只考了八十多分，那么他可能认为这次考试是失败的，而对于一些成绩差一点的学生来说，平时考试都是六七十分，但是这次考试考了八十多分，那么他们会认为这次考试是成功的。

当我们面对困难的时候，如果能够勇敢面对，将每一次困难都看成通往成功的挑战、机遇，那么我们一定能够找到成功的路径，甚至能够发现更大的惊喜。所以行动起来吧，不要再抱怨了。

保持专注

随着短视频的兴起，保持专注正在成为一种非常稀缺的能力。

你可以拿自己的手机简单统计一下，每天花在刷视频的时间占有多少，看看自己的大部分休息时间都是花在短视频上了。另外，你现在是否越来越没耐心看书或者看完一篇万字以上的文章了，或者是一边看一边又去弄其他事情，无法保持集中注意力。如果以上情况都有，说明你正在一步一步失去专注的能力。

如果你想重新保持专注，那么就从今天开始卸载掉抖音、快手之类的短视频软件吧，多读一些书，给自己设定明确的目标，做自己喜欢做的事情，并努力让喜欢的事有价值，列出你必须做的每件事并按轻重缓急排序， 先做你的最重要的“一件事”，一次只做一件事，我们可能经常会逃避做那些最重要的事情，因为它们通常都是反人性的，要求我们直面自己的恐惧，所以我们也可以适当使用他律的方式来让自己保持专注。

提升思维与认知能力

最近看了一个视频，是字节跳动的创始人张一鸣关于认知的思考，他大概是说：“现在越来越认为人对事情的认知是最关键的，你对事情的理解就是你在这件事情上的竞争力，因为理论上，其他的生存要素都是可以构建的，比如人员、资金、技术等要素都是可以通过各种方式去构建的，只有认知，才是根本的决定性因素。”。

人与人之间的差距，最本质的原因还是认知水平的差距，如果你对事情都有深入思考和理解，自然对事情的认知也会比别人高出很多层次。面对困难、分析问题时都能找到最全面、最合理的解决办法。

那么可以从哪些方面来提升自己的思维与认知能力呢？

多读书、多思考。

多读书肯定是有用的，对提高我们的认知水平而言，这是一种最为经济、高效、直接、可行的方法。

你曾经看过的一些书，或许不太记得了。但读过的书会成为你生命中的一部分，你的谈吐、知识面、气质、看待问题的角度、思考的能力、性情和修养、精神世界，这些肯定是比不读书的人要高出好几个层次的。

多见世面，不要活在自己的小世界里。

走出眼前的小世界，去见识更广阔的天地。

其实，就是走出去见见世面。真正见过世面的人，他们往往更能理解所遇到的人和事，看问题的角度更立体、透彻，为人处世也更谦逊。

多与认知水平高的人交流。

很多时候，你和什么样的人在一起，就预示着你可能会成为什么样的人。

所以，要多和有思想，认知水平高的人交流，他们的气质和胸襟，思考问题的方式，这些都会让你很受用的。

认知水平不同，人生就会截然不同，能不能提高自身的认知水平，这真的很重要。

重新规划自己的未来

找到自己感兴趣的方向或者事情，制定多个未来的生活计划。

因为有多个选择，随时都有 plan b，所以面对未来的不确定性也有一份底气，不用担心各种突发的事情。

当然这个生活计划三年太短，七年太长，五年内是比较合适的。三个生活计划最好是相互无交集的，第一个计划应该是你目前已有的想法或者正在做的事情，第二个计划则可以是你喜欢做的事情，第三个计划则是你想要做的事情。每个人都需要为自己制定多个计划，多一个选择就是多一个机会。

暂时想到这些，后续如果还有其他想法，再另外发文分享吧。

作者：前端民工

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