管不住脾气的人，过不好这一生

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文|雪落无尘

人的情绪是一种很常见的心理状态，每个人都会有，喜怒哀乐也都是正常的。但是，我们一定要对自己的情绪有所管控。如果任其泛滥，就会毁了自己的人生。

佛说，脾气大的人不幸福，温柔善良的人，才会有所承受。

    人一辈子，能够管理好自己的情绪，福报就会越来越多。想要让自己的人生完美，就必须控制好自己的心情。

一个人最大的本事，不是待人宽厚，而是能掌管自己的情绪。

当你能够控制好自己的情绪时，就意味着你可以站在一个主导的位置，掌控自己的人生。

人生路长，有好情绪，才能一生好命。

01

心情不好的时候，稳定情绪，就会柳暗花明

    《情绪革命》里说：“情绪生病，比身体生病更可怕。”

开心的时候，看什么都顺眼，觉得生活很美好；情绪不好的时候，做什么都不顺心，提不起精神。

心情影响命运，因此我们的命运就会起起伏伏。

但是如果保持心情好，无论遇到什么事都以平常心对待，做情绪的主人，而不是沦为情绪的奴隶，境况就大不一样了。

其实，人的命运掌握在自己的手中，就是你要保持一个好的心情。

有一次，和客户吃饭，我问服务员有充电器吗？服务员说，不知道，你去问老板。

我非常生气，心想这家服务员怎么这个态度？便想找老板投诉，没想到却被客户给拦了下来。

他说：“我们谈得很高兴，别让服务员影响了我们的情绪。吃饭是小事，最重要的是我们合作愉快。她之所以这么回答，也许是和老板有矛盾，不必理会。”

这件事就这么过去了，我们的合作从开始到结束一直都很顺利。

我很庆幸，当时没和那位服务员起争执，如果是那样，也许就会严重影响我们的心情，说不定还会影响合作的质量。

人要稳定自己情绪，该生气的时候也不生气。而是想办法解决，或者避而不谈。

    其实，情绪就像一面镜子，你有什么样的心情，他就会回馈你什么。有的时候，我们以微笑去面对坏事情，反而会收到意想不到的结果。

要想日子过得顺顺利利，就要保持一个好心情。只要心情好了，看世界都会觉得不一样；如果整天都是坏心情，就连好运都不会光顾你。

谁的生活都会遇到不顺心的事，试着把得失看轻一些，心胸再开阔一些，别让那些坏情绪，左右了你的判断力。

02

学会稀释自己的坏脾气

    《你好，李焕英》里有一句经典台词：“我的女儿，我只要她健康快乐就好。”

其实，人一辈子，图的就是健康快乐。

然而，我们的人生并非事事如意，件件称心。无论是工作上、生活上、还是婚姻家庭，我们都有怒形于色的时候。

坏脾气会阻止你前进的步伐，还会破坏你安稳的生活，甚至会影响你的人生质量。

当我们随意去宣泄情绪，不但会让亲人受委屈，还会让喜欢我们的人望而却步，甚至会因怒火，断送了自己的前途。

有一次，陆军部长斯坦顿来到林肯这里，气呼呼地抱怨说，有位少将用侮辱的话指责他。林肯安慰他说，现在就写封信去教训那家伙。

于是，斯坦顿立刻拿出纸笔，措辞严厉地写好一封信，装进信封里，准备寄给那位少将。

可是，却被林肯拦了下来。林肯说，记住，以后和谁生气，就在纸上写字解气。之后把写过的字扔进炉子里烧了，自己就会感觉好多了。

拥有好的情绪，和颜悦色地处理问题，是每一个成年人的必修课。

    每个人的成长都会有逆境和坎坷，愁眉苦脸，怨天尤人，没有任何意义。只有笑看人生，积极乐观，才会有美好的未来。

学会稳定自己的情绪，所谓过去的，过不去的，都要一笑了之。因为路的尽头还有路，最多是转个弯，一切都会变得不一样。

03

别让坏情绪，干扰自己的人生

情绪，无影无形，却时刻影响着我们的一举一动。

如果不会控制自己的情绪，就会沦为情绪的奴隶。被情绪奴役是非常可怕的一件事，由心到身，甚至会拖累自己的人生。

所以，我们应当学会掌控自己的情绪，不要让坏情绪拖累自己。

    有些人看起来没心没肺，实则心里藏满了泪水；有些人看起来坚强独立，却一个人失眠到天亮；有些人看起来无忧无虑，却正在倍受煎熬。

那些消极的情绪，我们不去触碰，让人生中所谓的痛苦不堪慢慢地稀释，以微笑来面对人生。

在《遇见未知的自己》一书中，主人公若菱很不幸，从小到大受尽了苦楚。糟糕的家庭，破败的人际关系，明争暗斗的职场，充满背叛和委屈的婚姻……

但是，若菱并没有因此颓废，一样对生活充满信心。最终在一位智慧老人的指引下，步步走出狭隘的认知和局限。

生活中，你越是害怕，越是躲不过。当你不在意的时候，就会在不知不觉中，一路披荆斩棘，找回生活的平静与恬淡。

其实，生活中所经历的每件事情，无论产生哪一种后果，都是好的。坏的结果会带给你经验，好的结果会让你更顺利。

    很喜欢《遇见未知的自己》这本书中的一句话：“所有发生在我们身上的事件，都是一个个仔细包装过的礼物。”

无论经历什么，都要以一个乐观的心态去面对，才会面向哪里，都会春暖花开。

04

管不住脾气的人，过不好这一生

日子有好有坏，如果你总是沉溺于糟糕的一面，就会让美好与自己失之交臂。

在与人争执不休的时候，不如各退一步，给自己的情绪降温。冷静了，就会柳暗花明。

我们来到世上，无非就是为了可爱之人，赏目之景，美味之肴。千万别因为坏情绪，影响了自己的一辈子。

    就像赵朴初大师说的：“愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”

作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，可以左上角点我头像发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。


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作者：雪落无尘


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